Chudnij tak, jak lubisz


Treningi personalne

Chcesz poprawić swój wygląd, zdrowie i kondycję? Trening nie musi być męczarnią. Specjalnie dla Ciebie dobierzemy ćwiczenia dopasowane do Twoich możliwości. Pokażemy Ci, że droga do celu jest prostsza i przyjemniejsza, niż Ci się wydaje.


Diety

Chcesz jeść zdrowo, ale nie chcesz odmawiać sobie ulubionych potraw? Nie musisz! Układając plany żywieniowe bierzemy pod uwagę Twoje upodobania kulinarne, dlatego będziesz jeść tak, jak lubisz i chudnąć.

home_main_1
btf-icon-trening

Na co czekasz? Chodź na trening! :)

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, zadbać o swoje zdrowie i z dumą patrzeć w lustro? Nie przekładaj tego „na jutro!”


Znamy ten schemat i wiemy, że „jutro” przeciąga się w nieskończoność. Możliwe, że już od dawna myślisz o tym, aby jeść zdrowo i zacząć się ruszać, ale najzwyczajniej w świecie nie masz ochoty na katorżnicze treningi i dietę pełną wyrzeczeń. My też nie! Dlatego kierujemy się zasadą, że i jedzenie i ruch mają być przyjemnością. Sprawimy, że treningi będą dla Ciebie błogą odskocznią od codziennych obowiązków, a jeśli chodzi o dietę to… Nawet nie będziesz czuć, że na niej jesteś.

Czy chcesz za niedługi czas spojrzeć w lustro i patrzeć na siebie z zachwytem? Z satysfakcją nosić ciuchy, które podkreślają atuty Twojej sylwetki, a nie takie, które zasłaniają niedoskonałości? No więc… Jak nie teraz, to kiedy? Nie odkładaj tego na później. Wiemy, jak obudzić w Tobie motywację i sprawić, że będziesz cieszyć się rewelacyjną kondycją i zdrowiem.

W jakich sytuacjach możemy Ci pomóc:


To tylko niektóre sytuacje, w których służymy wsparciem i zdrowym podejściem do zmiany. Myślisz, że z Twojej sytuacji nie ma już wyjścia? Pokażemy Ci, że jest – i to pewnie nie jedno!

Poznaj naszą ofertę:

Treningi personalne


Nie wiesz jak ćwiczyć? Boisz się, że nie będziesz potrafił obsłużyć sprzętu? Spokojnie, wszystko Ci pokażemy i dobierzemy ćwiczenia na miarę Twoich możliwości! Ćwicząc z trenerem masz pewność, że trening nie przyniesie Ci żadnych kontuzji, a dodatkowo przyspieszy osiągnięcie wymarzonych efektów. Nie trać czasu i umów się na trening.

Konsultacje


Nie wiesz od czego zacząć? Chcesz określić swój konkretny cel i sprawdzić, czego dokładnie potrzebuje Twój organizm? Umów się na konsultacje (na żywo lub online), na których ułożymy strategię Twojej zmiany i określimy kluczowe działania na drodze do celu. To jak, widzimy się na konsultacji?

Diety


Chcesz jeść pysznie i chudnąć? To możliwe. Na podstawie badań i przeprowadzonego z Tobą wcześniej wywiadu, którego układamy dietę dopasowaną do Twoich preferencji. Wyrzuć z głowy obraz skomplikowanych, „dietetycznych” dań, które nie mają smaku i przekonaj się, że od zdrowiej diety można się uzależnić.

Masaże

Myślisz o tym, aby odprężyć się w nieco inny sposób, niż ćwiczenie na siłowni? A może od pewnego czasu dokucza Ci ból i nie wiesz co z tym zrobić? Proponujemy masaż! Częściowy lub całego ciała, z wykorzystaniem technik masażu klasycznego, relaksacyjnego, sportowego lub izometrycznego. Skorzystaj z formularza kontaktowego i zapytaj o szczegóły!

O nas


Body Transformation Factory to projekt dwójki przyjaciół, w których płonie tak samo wielka pasja do sportu i zdrowego stylu życia.

Bycie trenerem to nie tylko praca. To przede wszystkim szalenie ważna misja – pragniemy dotrzeć do ludzi, którym siedzący tryb życia i złe nawyki żywieniowe niszczą zdrowie i samopoczucie. Chcemy pokazać, że na siłowni może ćwiczyć każdy! Nie tylko umięśnieni mężczyźni i wysportowane kobiety.

Czym się kierujemy? Każdy z nas jest inny, dlatego cały proces zmiany sylwetki i nawyków dobieramy do stylu życia podopiecznego i jego możliwości. Naszym celem jest uświadomienie ludziom, że dbanie o swoje zdrowie to przyjemność, a nie poświęcenie.

Niezależnie od tego, co chcesz zmienić i w jakiej sytuacji się teraz znajdujesz, to zrozumiemy Twoje potrzeby i wesprzemy w zdrowym podejściu do treningu i do diety. Nie czekaj dłużej i przekonaj się na swojej skórze jak to jest czuć się w pełni zdrowym i patrzeć z dumą w lustro.

Skontaktuj się z nami

Masz pytania? Chcesz zamówić trening lub dietę, umówić się na trening lub konsultacje? Skorzystaj z formularza kontaktowego! Czekamy na Twoją wiadomość!